當準備一個晚餐聚會或者家庭旅行的時候，充分的準備就等同亍成功。你會沒有準備菜單、沒有去購物、沒有燒菜就邀請朋友過來吃飯嗎，你會沒有預(yù)約就去一個熱門地點旅行嗎？當然不會。讓我們一起來看一下，做好準備是如何讓你更輕松地幫助你的孩子，幫助他在社交方面更加積極、不再那么害怕的。

  嘗試新的活動。幫助你的孩子嘗試一些新的社交活動，比如，生日派對、家庭聚會和課外活動，這是他取得進步的一個關(guān)鍵因素。下列幾段內(nèi)容為你提供了幾條建議，幫助他在嘗試新的活動的時候感到更加自在。

  教導(dǎo)你的孩子。幫助他了解他的羞怯、慢熱的性情。讓他知道如果他先觀察，然后過一會再參加活動是沒關(guān)系的。幫助他認識到?jīng)]有人會強迫他快速加入活動，這樣可以讓他安心。如果有必要的話，答應(yīng)他只要他不纏在你身邊你會留在旁邊。你還可以指出還有其他的孩子也不愿意參加活動。這可以幫助他感到不那么孤單，因此，他就不會那么消極地看待自己了。

  重視參與。羞怯的兒童可能無法想象他們可以參與到新的活動中去，因此他們就不會去嘗試。不要向他們承諾說他們不是一定要參加。而是讓他自己去決定。這么做有利于你的孩子感覺自己更有自控力。一旦他活躍起來，他很可能跨出那勇敢的一步。

  強調(diào)小的進步。有些孩子對家長表達出來的任何失望，無論是口頭的還是非口頭的（比如，嘆氣），都會理解為是失敗的標志。如果此時家長能找出他值得表揚的任何事情，哪怕是很小的進步，或者僅僅是走對了方向，都會幫助他產(chǎn)生動力，這樣他才可以接受新的挑戰(zhàn)。

  做足工作。當一個新的社交活動，比如生日聚會或者在飯店吃飯，即將到來時，讓你的孩子預(yù)先去那里查看一下，幫助他去適應(yīng)那個環(huán)境。讓他看一下他會坐在什么地方，跟他討論一下他可以做些什么。特別強調(diào)·下這次活動令人興奮的地方（比如，他最好的朋友會來、會有他最喜歡吃的食物或者他將參加一個他最喜歡的活動）。記下在那個地方的任何一種可能會導(dǎo)致你的孩子受不了的因素（例如，音樂太響），并且考慮如何去減少這個影響。在讓他加入一個團隊或者其他的團體活動之前，你可以考慮讓對方先讓他參加一些一對一的課程。

  考慮獎勵。獎勵和收買是不一樣的。為了阻止孩子沖動的行為給予孩子特權(quán)（比如，看電視）就是收買的一個例子。這不是一個有效的方法。實際上，這樣的處理方式會增加孩子再次出現(xiàn)不恰當行為的可能性。然而，獎勵對良好的行為有積極的促進作用，并且還會增加孩子再次做出良好行為的可能性。獎勵可以幫助你的孩子更加努力克服他的羞怯或者社交焦慮。實際上，一個提前計劃好的小小的附加獎勵可以決定你的孩子是否愿意嘗試新的社交活動。

  即使焦慮也不要離開。讓你的孩子參加社交聚會是一回事，當他焦慮的時候幫助他待在那里是另一回事。在容易引起焦慮的社交活動中，你可以使用下列策略來幫助你的孩子。在使用這些策略之前，讓你的孩子練習這些策略直到熟練掌握。

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